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おにぎりに「ちょい足し」で手軽に栄養強化!管理栄養士おすすめの具材とは?2026年02月11日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･んぱく質で代謝サポートちくわ・しらす・ツナ・サバ缶・プロセスチーズなどの･･･大葉やねぎ、梅干し、たくあん、にんじんしりしり(千切りサラダの残りな･･･- ウェルカム・ウェルカム 後編<2025年12月>2026年02月11日タビノハナシ･･･金時豆の甘煮。 こちらはほぼ定番のチャーシューと焼き鮭。 今回のサラダはツナとマカロニ。にんじんと玉ねぎも入っていたかな。 朝からの揚げ出し豆腐も･･･
- 手が込んでも手を抜いても不評なごはん2026年02月11日◎目標◎笑って楽しく穏やかに･･･い辛そうでしたごめんよ 味噌汁にはにんじんを入れたのだけど、こういう時私･･･ 1番左側白ご飯 残りは ・ツナとコーンのおにぎり・梅昆布おに･･･
- 2026年2月11日(火・祝)2026年02月11日おひとりさまシニアのご飯日記･･･お粥 夜具材たっぷり八宝菜(ウェルネスダイニング)・ミニソース焼きそば・ツナとひじきの旨煮・大根といんげんの煮浸しにんじん丸ごとサラダ茶碗蒸し納豆+･･･
- 2026年の節分!2026年02月11日そうなの!?イタリア【イタリア人っぽい日本人×日本人っぽいイタリア人の国際結婚withチビびん】･･･、卵焼きを入れて。 海鮮&海苔嫌いのダーリンには海苔無しで牛そぼろ・にんじん・ほうれん草のキンパ風に。 後は海苔巻キンパ風とツナマヨ、卵焼き、キ･･･
- 看板猫のいるお店で猫飲み 1 (2602)2026年02月11日ゆるげんのブログ-アネックス･･･じゃがと牛肉煮。玉ねぎは入っていたが、にんじん、しらたきなどはナシ。おそらく･･･絶対外せない活〆まだい。176ツナとブロッコリーのタルタルサラダ･･･
- 鶏ももとさつまいもの甘辛炒めの晩酌2026年02月11日お酒大好き!食べるの大好き!･･･を食べないとと意識の晩酌鶏ももとさつまいもの甘辛炒めほうれん草としらすの和物にんじんとツナのマリネマグロ漬け丼マグロ漬け丼はすし飯にしたからご飯だけで飲･･･
- 今日の晩ごはんと、最近食べたもの2026年02月11日チャイのブログ･･･はこちらでした。 メインはチキンライスのドリア副菜はコールスローとごぼうとツナのサラダ今日の野菜は６種類(キャベツ、にんじん、きゅうり、ごぼう、玉ねぎ･･･
- 肉じゃがからツナじゃがに変えた2026年02月11日卑弥子の独り言･･･…豚でも牛でも😅そしてひらめいたのがツナ、私は缶詰ではなくパウチに入っ･･･ない状態でじゃがいも、玉ねぎ、にんじん、そしてツナを入れて火を点けて･･･
- 2月はじめ~なかごろ(本とかいろいろ)2026年02月10日３杯めのおかわりp&K･･･ん美味しいに決まってたけど、翌日に食べた余ったお刺身の漬け丼と、余った野菜ににんじんセロリを追加したツナマヨ和えもむちゃくちゃ美味しかった( *ˊᵕˋ*･･･
